Hướng dẫn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

Tháng Tám 26, 2020

Bóng đá là môn thể thao có nhiều động tác và nó yêu cầu người chơi phải học học và chăm chỉ tập luyện. Vậy kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân được thực hiện như thế nào? Mời bạn theo dõi bài chia sẻ sau đây của nhandinh24h.com.

Ưu điểm của kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân

Nếu bạn thành thạo kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân thì khi tham gia thi đấu bạn sẽ có được nhiều lợi thế hơn so với đối thủ. Cụ thể sau đây là một số ưu điểm của cách đá này như sau:

  • Khi thực hiện kỹ thuật sút bóng này thì những đường bóng đá sẽ rất căng, lực mạng và rất chuẩn xác
  • Đa số các cầu thủ dùng kỹ thuật sút bóng này để ghi bàn là chủ yếu
  • Đây là kỹ thuật chuyền bóng đơn giản và dễ thực hiện
  • Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân có thể được áp dụng ghi bàn và phá bóng rất hiệu quả.

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân là một kỹ thuật cơ bản khi tham gia thi đấu với mọi cầu thủ. Chính vì vậy nếu như bạn muốn chơi bóng chuyên nghiệp thì nên đầu tư luyện tập bài bản kỹ thuật sút bóng này.

Hướng dẫn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
Hướng dẫn kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân

Mục đích cách sút bóng bằng mu bàn chân

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân là kỹ thuật thường xuyên được áp dụng trong thi đấu bóng đá chuyên nghiệp. Đây là kỹ thuật sút bóng mạnh, chính xác cao nếu như cầu thủ áp dụng đúng kỹ thuật.

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân có thể được các cầu thủ sử dụng với mục đích đá bóng ngắn, sút nhẹ, đá cao, đá thấp mà không ảnh hưởng khi đang chạy. Do vậy mà cách sút bóng bằng mu bàn chân luôn được ưu tiên sử dụng trong thi đấu cũng như tập luyện để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hướng dẫn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

Để thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân không quá khó, các bạn chỉ cần nắm rõ được những lý thuyết cơ bản sau đây và chăm chỉ tập luyện là có thể thực hiện một cách thành công.

Bước 1 – Chạy lấy đà

  • Đứng thẳng hướng bóng sau đó chạy với vận tốc tăng dần đều về phía trái bóng.

Bước 2 – Chân trụ và chân lăng

  • Chân trụ nên sử dụng chân không thuận
  • Đặt chân trụ cách bóng khoảng 10 đến 15cm
  • Mũi chân trụ phải thẳng với hướng mà cầu thủ định tung ra cú sút.

Bước 3 – Tư thế và điểm tiếp xúc bóng

  • Đầu khối hơi khuỵu và lúc này trọng tâm cơ thể dồn vào chân trụ
  • Thực hiện vung chân lăng thật nhanh từ phía sau ra trước
  • Điểm tiếp xúc bóng là mu bàn chân và điểm dưới hoặc giữa hay trên quả bóng, tùy vào mục đích sút bổng hoặc sệt hay đi ngang.

Xem thêm: Tắc bóng là gì? Thực hiện kỹ thuật tắc bóng như thế nào?

Bước 4 – Sút bóng

  • Khi thực hiện sút cổ chân cố định rồi sút bóng
  • Khi sút bóng, mắt nhìn về hướng đi của bóng để xác định mục tiêu.
  • Khi thực hiện xong động tác sút bóng, hai tay vung lên tự nhiên và người sẽ đổ về phía trước,

Lưu ý: Các bạn hoàn toàn có thể thực hiện đá bóng theo ý muốn của bản thân khi bóng đang lăn sệt, nằm tại chỗ hay bật lên.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc tìm hiểu kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân . Mong rằng bài chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về kỹ thuật đá bóng của môn thể thao này.

Từ khóa:

Đối tác: Kết quả bóng đá | Tỷ lệ | Lịch thi đấu | Bảng xếp hạng | Ngoại Hạng Anh | Tây Ban Nha | Italia | Chuyển nhượng | Bóng đá Việt nam | Bóng đá quốc tế | ty so bong da truc tuyen | keo bong da hom nay | kqbd c1 | bongdaso | lịch phát sóng bóng đá hôm nay | 188bongda | 188bet link | Kèo Mã Lay Tối Nay | Nhà cái số 1 DABET | Tỷ lệ kèo bóng đá FABET

DMCA.com Protection Status