Thể thao và sức khỏe

Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo? Nhảy dây là bài tập nhiều người yêu thích vì không tốn nhiều chi phí mà lại có thể tập ngay tại nhà.

Các bài tập tay cho nữ giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự trẻ trung, gợi cảm. Vậy các bài tập tay cho nữ như thế nào

Tổng hợp các bài tập tay trước giúp tay trước của bạn to nhanh hay săn chắc một cách hiệu quả cho dù bạn mới tập hay đã tập lâu.

Đạp xe có làm to bắp chân không? Đạp xe có làm to bắp chân hay không còn phụ thuộc vào chế độ luyện tập, chế độ ăn uống, địa hình tập luyện

Đánh cầu lông có giảm cân không? Chơi cầu lông giúp đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ bắp nên nó sẽ giúp giảm mỡ trên toàn cơ thể.

Ăn kem có béo không khi đây là món ăn có vị ngọt, mát lạnh được nhiều người ưa chuộng. Thông tin trong bài viết để có câu trả lời khách quan nhất.

1 quả chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có béo không? Chuối là loại hoa quả thân thuộc với người Việt nhưng để hiểu việc ăn chuối chứa bao nhiêu calo thì hãy tham khảo chuyên mục thể thao và sức khỏe xem nhé!

Xoạc chân có tác dụng gì? Xoạc chân có khả năng kích thích các cơ, mở khớp háng, làm dẻo đôi chân và giúp hệ xương phát triển.

Tập thể dục buổi tối có tốt không? Tập thể dục buổi tối giúp cơ thể bạn thư giãn, hoạt động toàn diện và không còn cảm giác mệt mỏi.

Karate có mấy đai bạn có biết? Tìm hiểu về ý nghĩa các màu đai trong Karate thể hiện đẳng cấp của người sở hữu. Cùng chúng tôi khám phá

Cách tập boxing là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả vì khi tập ở cường độ cao sẽ giúp đốt cháy calo. Cụ thể cách tập boxing như thế nào cùng thể thao và sức khỏe tham khảo nhé!

Ngân 98 khá nổi tiếng trên mạng xã hội bởi loạt scandal, và danh xưng “thánh nữ ngực đẹp”. Vậy Ngân 98 là ai?

Bài tập bắp chân giúp bạn có đôi chân thon gọn, cân đối. Vậy bạn đã biết có những bài tập nào cho bắp chân hiệu quả chưa cùng thể thao và sức khỏe tham khảo nhé!

Các bài tập hông giúp bạn có bộ mông hình quả táo, mông to và cao cực sexy. Từ đó sẽ tạo ra được đường cong rất quyến rũ cho cơ thể.

Xả cơ là gì? Tập luyện xả cơ như thế nào cho đúng cách? Cùng nhau đi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết của chúng tôi nhé.

Chai cơ là gì? Dấu hiệu nhận biết hiện tượng chai cơ như thế nào? Nếu bạn đang có những thắc mắc này hãy theo dõi hết bài viết nhé.