Thể thao và sức khỏe

Hãy khám phá ngay danh sách các bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, được tổng hợp từ các chuyên gia thể hình hàng đầu

Tìm hiểu chi tiết ăn gì để tăng cơ giảm mỡ và nguyên tắc tăng cơ giảm mỡ bạn nên biết khi tham gia tập luyện thể dục thể thao.

Giải đáp thắc mắc ăn gì để chân thon gọn? Nguyên nhân nào dẫn đến chân bị to ra, cùng đi tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé.

Chạy bộ có to chân không? Lưu ý khi chạy bộ giúp chân không bị to. Cùng xem ngay giải đáp qua bài viết này để hiểu hơn để chạy bộ đúng cách nhé!

Chạy bộ có giảm cân không? Chạy bộ đốt bao nhiêu calo biện pháp giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý như đau tim, đột quỵ, ung thư,...

Chạy bộ có tác dụng gì? thông tin chạy bộ đúng cách như thế nào? Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, dễ tập và đặc biệt phù hợp mọi lứa tuổi

Parkour là gì? Lợi ích của môn Parkour mang lại cho người chơi như thế nào? Cùng đi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết này nhé.

Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo? Nhảy dây là bài tập nhiều người yêu thích vì không tốn nhiều chi phí mà lại có thể tập ngay tại nhà.

Các bài tập tay cho nữ giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự trẻ trung, gợi cảm. Vậy các bài tập tay cho nữ như thế nào

Tổng hợp các bài tập tay trước giúp tay trước của bạn to nhanh hay săn chắc một cách hiệu quả cho dù bạn mới tập hay đã tập lâu.

Đạp xe có làm to bắp chân không? Đạp xe có làm to bắp chân hay không còn phụ thuộc vào chế độ luyện tập, chế độ ăn uống, địa hình tập luyện

Đánh xổ sống có giảm cân không? Chơi xổ sống giúp đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ bắp nên nó sẽ giúp giảm mỡ trên toàn cơ thể.

Ăn kem có béo không khi đây là món ăn có vị ngọt, mát lạnh được nhiều người ưa chuộng. Thông tin trong bài viết để có câu trả lời khách quan nhất.

1 quả chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có béo không? Chuối là loại hoa quả thân thuộc với người Việt nhưng để hiểu việc ăn chuối chứa bao nhiêu calo thì hãy tham khảo chuyên mục thể thao và sức khỏe xem nhé!

Xoạc chân có tác dụng gì? Xoạc chân có khả năng kích thích các cơ, mở khớp háng, làm dẻo đôi chân và giúp hệ xương phát triển.

Tập thể dục buổi tối có tốt không? Tập thể dục buổi tối giúp cơ thể bạn thư giãn, hoạt động toàn diện và không còn cảm giác mệt mỏi.